Wenn ich Durst habe, sinkt meine Leistung spürbar.

Ich war bei entsprechenden Touren mehrfach so unterwegs, dass mir die eine 1,5l Flasche nicht gereicht hat.
Ich habe eine zusätzliche kleine dabei, und auch schon größer und gebraucht ... Und für mich ist es nicht Quatsch
So wie ein paar Energieriegel.

Quatsch, bzw. Leichtsinn ist es - die Steigerung - bei Bergtouren - wo ich schon ein paar mal mit meinem Wasser ausgeholfen habe...

Es gibt Dinge, die gehen in den gesundheitlichen Risikobereich.