So etwas gelingt nur den Wenigsten - leider. Oft ist der Mensch alleine nicht in der Lage, sich selbst von Grund auf neu zu erfinden, was auch Ursache dafür ist, dass die meisten Menschen mit Depressionen sich nicht selbst heilen können.
Das Wahrscheinlichste ist m.E. eher, dass sich durch den veränderten Alltag und die Eindrücke veränderte Verhaltensweisen oder (Lebens-)Einstellungen einschleichen und/oder man über etwas hinwegkommt bzw. lernt zu vergessen.