Nein. Neinneinnein, wirklich nicht. Du hättest auch immer mit deiner maximalen Herzfreqenz laufen können (wenn du das 5km durchhalten würdest ).
Der "Fettverbrennungspuls" hat nix, wirklich gar nix mit abnhehmen zu tun

(Ich bin übrigens 119 Tage am Stück jeden Tag gelaufen und hab dabei gar nicht abgenommen)

Aber "fett dank Gibs" kommt mir bekannt vor. Ich habe sogar mit Gipsbein noch 3kg abgenommen- weil ich fast nicht mehr gegessen habe. Aber hinterher ...der Jojo-Effekt funktioniert zumindest.

Ansonsten: ich glaube einfach nicht mehr daran, dass es DEN Weg gibt, der für jeden gilt. Bei mir funktioniert es ganz gut mit viel Eiweiß, wenig KH. Bei anderen nicht.
Mir Dinge verbieten, dass lass ich besser, das geht nur nach hinten los.