Kurz gesagt: Man hat wohl in den letzten Jahren so ziemlich alles falsch gemacht in sachen Eränrung. Besonders wenn man auf Tour war.
Man oder Du?
Das ist der Grund warum man nach einem hellen Brötchen schnell wieder Hunger hat.
Ich nicht, mich machen helle Brötchen genauso (lange) satt, wie Vollkornschrippen. Gilt ebenso für die Sachen von McDoof und dem Würger-King, ich bin nach zwei bis drei Burgern anhaltend satt.
Zudem verklebt Zucker die Blutgefäße, was in Diabetes endet.
Das dürfte in dieser Pauschalität nicht stimmen. Wenn doch, müssten über 90% der Deutschen Diabetiker sein.
Zum Thema an sich: Schön, dass jetzt das nächste Umdenken - um nicht zu sagen: Modetrend - beginnt. Die Aussagen bestätigen nur meine Meinung, dass kein Lebensmittel schädlich ist, solange man es maßvoll zu sich nimmt, und meine Ernährung on Tour: Zwischendurch esse ich u.a. Studentenfutter und Obst (Äpfel, Birnen, Bananen) und Müsliriegel. Mittags kaufe ich gerne rohe Paprika, Tomaten und Radieschen. Abends im Restaurant gibt es dann richtig was auf die Gabel, häufig auch Fleisch.
Gruß
Uli
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