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#326880 - 04/17/07 07:52 PM Re: Gesunde Ernährung während der Tour slightly OT [Re: Ellieus]
HeinzH.
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Posts: 11,043
In Antwort auf: EllieUS

Hallo!
Dacht mir ich ich schließ meine Frage mal hier an.
Rein interessehalber grins : Nehmt ihr eigentlich Magnesium oder sonst was während der Tour?
LG
Elisabeth


Hallo Elisabeth,
besonders, wenn es sehr warm ist, nehme ich Magnesiumbrausetabletten. Vor meinem ersten (1.Stunden-)Rennen letztes Jahr habe ich außerdem noch in ACE-Fruchtsaft aufgelöstes Maltodextrosepulver getrunken. Ob letzteres auf der Radreise vor anstrengenden Etappen zur Vermeidung eines Hungerastes sinnvoll ist, weiß ich nicht....
Gruß aus Hamburg,
HeinzH.
Demokratie lebt davon, daß sich die Bürgerinnen und Bürger aktiv einbringen...
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