Mg-reiche Lebensmittel:
Vollkornprodukte, Mais, Kartoffeln, Kohlrabi; Milch und Milchprodukte; Fleisch; Hülsenfrüchte, Nüsse, Kokosnüsse, Kerne (z.B. Kürbiskerne) und Samen; Spinat, Obst (z.B. Himbeeren), Orangen, Bananen, Geflügel; Fisch, Dill, Salbei, Basilikum, Bohnenkraut, Estragon, Majoran, Koriander; Kakao und Schokolade; magnesiumreiches Mineralwasser.
Gruß, Ingmar