Hallo,

der Vortrag war übrigens kostenlos und wurde vom Fitnesscenter gesponsort.

Klar wuste man vorher schon vieles bezüglich der Ernährungsweise. Aber einige dinge halt nicht z.b. mit den besonderen Ölen in Hinblick auf die Omega-Verhältnisse. Oder wie ich am besten meine Nahrung zusammenstelle wenn ich regelmäßig Kraft-Ausdauer-Sport im Fitnesscenter betreibe, oder dass man vor dem Training keine Kohlenhydrate zu sich nehmen soll, da sonst nur die Kohlenhydrate verbrannt werden und nicht das Hüftgold usw...

Wie gesagt der Vortrag ging zum einen über die Ernährung, zum anderen in Bezug auf das Training.