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#327177 - 04/18/07 07:38 PM Re: Gesunde Ernährung während der Tour [Re: hinze]
reinhard_1005
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Posts: 339
Hallo Norbert,

In Antwort auf: hinze

Ich schaffe erst jetzt an manchen Tagen die DGE- Obst/Gemüseration, nachdem ich die so vielgepriesenen Kohlenhydrate in Form von Kartoffeln/Brot/Nudeln/Reis/Zucker von meiner Speisekarte gestrichen habe. Statt dessen habe ich die Gemüseportionen vergrößert, esse auch wieder mehr Eiweiß in Form von Fleisch/Fisch/Geflügel und auch mehr Fett.
Seitdem fühle ich mich besser und habe keine Verdauungsprobleme mehr.


...hört sich für mich sehr nach der LOGI-Methode an.

Ich bin Typ2-Diabetiker und verhalte mich mittlerweile ähnlich wie du - die Ergebnisse sind auf meinen Diabetes bezogen sehr gut, nur kann ich mir nicht wie du eine ganze Schokolade gönnen - muss ich mir aber im Gegensatz zu früher auch nicht mehr geben... listig
Gruß aus Salzgitter
Reinhard
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