Hi,

Zitat:
einen kleinen Vergleich machen welche Ernährung was bewirkt:

Ohne auf irgendwelche Ernährung zu beachten (d.h. ich esse die selben ungesunden Lebensmittel) und gleichbleibender Bewegung.
Körpergröße 1,69 m von 69 Kg auf 63 +/-1 Kg in 4 Wochen.
Allein erreicht durch weniger essen.

Gruß
Thomas