das mache ich ähnlich. Und ob auf meinen Tabletten Magnesium, Calzium oder Vitamin XY draufsteht ist mir nicht wichtig, solange die Geschmacksrichtung stimmt.
Was die "richtige" Ernährung angeht, wird ständig eine neue Sau durchs Dorf getrieben. In der einen Rennradpostille steht, dass man vor allem Kohlenhydrate zu sich nehmen soll und fettarm angesagt ist, im Konkurenzprodukt behaupten sie Kohlenhydrate seien ganz böse und man soll eine fett- und Eiweißreiche Ernährung bevorzugen und der nächste erklärt dann, es sei nur (das von ihm vertriebene) Pülverchen zu verwenden uswundsofort.
Ich denke das "ausgewogen" das sinnvollste ist und ansonsten steht auf der Tour Geschmack und Sättigungsgrad im Vordergrund. Außerdem ist nicht überall alles erhältlich und man muß häufig genug mit dem Vorlieb nehmen, was es gerade gibt und/oder für einen (oder eine) praktisch ist (ein 5 kg Sack ungemahlener Roggen gehört für mich nicht dazu, das Kilo matschiger Tomaten dann schon eher).
LG Natalie