Posted by: reinhard_1005
Re: Gesunde Ernährung während der Tour - 04/18/07 07:38 PM
Hallo Norbert,
Ich schaffe erst jetzt an manchen Tagen die DGE- Obst/Gemüseration, nachdem ich die so vielgepriesenen Kohlenhydrate in Form von Kartoffeln/Brot/Nudeln/Reis/Zucker von meiner Speisekarte gestrichen habe. Statt dessen habe ich die Gemüseportionen vergrößert, esse auch wieder mehr Eiweiß in Form von Fleisch/Fisch/Geflügel und auch mehr Fett.
Seitdem fühle ich mich besser und habe keine Verdauungsprobleme mehr.
...hört sich für mich sehr nach der LOGI-Methode an.
Ich bin Typ2-Diabetiker und verhalte mich mittlerweile ähnlich wie du - die Ergebnisse sind auf meinen Diabetes bezogen sehr gut, nur kann ich mir nicht wie du eine ganze Schokolade gönnen - muss ich mir aber im Gegensatz zu früher auch nicht mehr geben...
In Antwort auf: hinze
Ich schaffe erst jetzt an manchen Tagen die DGE- Obst/Gemüseration, nachdem ich die so vielgepriesenen Kohlenhydrate in Form von Kartoffeln/Brot/Nudeln/Reis/Zucker von meiner Speisekarte gestrichen habe. Statt dessen habe ich die Gemüseportionen vergrößert, esse auch wieder mehr Eiweiß in Form von Fleisch/Fisch/Geflügel und auch mehr Fett.
Seitdem fühle ich mich besser und habe keine Verdauungsprobleme mehr.
...hört sich für mich sehr nach der LOGI-Methode an.
Ich bin Typ2-Diabetiker und verhalte mich mittlerweile ähnlich wie du - die Ergebnisse sind auf meinen Diabetes bezogen sehr gut, nur kann ich mir nicht wie du eine ganze Schokolade gönnen - muss ich mir aber im Gegensatz zu früher auch nicht mehr geben...