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#205557 - 10/03/05 11:32 AM Ausrüstungsgewicht reduzieren [Re: Menial]
veloyage
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In Antwort auf: Ingo S.

schliesslich muss ich das Rad auch im bepackten Zustand am Bahnhof die Treppe raufbekommen


Hallo Ingo,
kann mich meinen Vorgängern nur anschließen und dir einen Daunenschlafsack vorschlagen.
Desweiteren empfehle ich ein Muskeltraining besonders für den Oberkörper und die Armmuskulatur. Damit gelingt es selbst mir mein vollbepacktes (25kg Gepäck + 15kg Radgewicht) Rad auf Bahnhöfen über die Treppen rauf und runter zu bekommen. Sehr oft lässt sich auch ein Aufzug auf Bahnhöfen nutzen.
Gruß veloyage _____________________________________ "Man braucht sehr lange, um jung zu werden." (Pablo Picasso)
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Ausrüstungsgewicht reduzieren Menial 10/03/05 07:04 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren dogfish 10/03/05 07:11 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Menial 10/03/05 07:16 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Spargel 10/03/05 07:35 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Menial 10/03/05 09:26 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Falk 10/03/05 11:25 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Crosswind 10/03/05 11:38 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 10/03/05 12:23 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren kaatiin 10/14/05 08:45 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren kaatiin 10/15/05 02:33 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 10/15/05 07:04 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren  Off-topic nachtregen 10/15/05 09:49 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren  Off-topic Ednett 10/16/05 02:51 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 10/03/05 11:59 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Spargel 10/03/05 12:26 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 10/03/05 12:57 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Spargel 10/03/05 12:07 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren lando 10/03/05 12:27 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren dcjf 10/03/05 07:56 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Menial 10/03/05 08:59 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren kangari 10/03/05 09:19 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 10/03/05 09:27 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren dcjf 10/03/05 10:53 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 10/03/05 11:21 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 10/03/05 08:56 AM
Ausrüstungsgewicht reduzieren veloyage 10/03/05 11:32 AM
Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 10/03/05 12:04 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Menial 10/03/05 12:19 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren irg 10/03/05 12:29 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 10/03/05 12:31 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren dcjf 10/03/05 12:51 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Menial 10/03/05 01:17 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren crashkiddennis 10/03/05 01:24 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren  Off-topic Menial 10/03/05 01:35 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren  Off-topic crashkiddennis 10/03/05 01:47 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren  Off-topic rado 10/03/05 01:57 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren  Off-topic Menial 10/03/05 02:41 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Falk 10/03/05 02:07 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 10/03/05 02:07 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Menial 10/03/05 02:36 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Filou 10/03/05 04:37 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 10/03/05 05:15 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren h.g.hofmann 10/03/05 05:18 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Filou 10/03/05 05:41 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 10/03/05 05:48 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren gerold 10/03/05 05:21 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 10/03/05 05:43 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren gerold 10/03/05 06:34 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 10/03/05 07:01 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren dcjf 10/04/05 07:49 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 10/04/05 08:10 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren dcjf 10/04/05 08:27 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 10/04/05 08:35 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Gehspitzer 10/05/05 08:20 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 10/05/05 08:27 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Anonymous 01/03/06 05:12 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Wolfrad 01/03/06 05:37 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 01/03/06 05:40 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Bluerunner 01/03/06 10:17 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 01/04/06 08:36 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren monika 01/04/06 09:20 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Menial 01/04/06 09:22 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Bluerunner 01/04/06 09:45 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 01/04/06 11:38 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Velomade 01/04/06 12:44 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 01/04/06 01:57 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren BastelHolger 01/04/06 01:05 PM
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Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren BastelHolger 01/04/06 03:00 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 01/04/06 03:20 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Job 01/04/06 08:36 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 01/04/06 08:50 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Job 01/04/06 08:55 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 01/04/06 09:10 PM
Re: & und was ist mit Plastikgabeln? wanz 01/05/06 10:25 PM
Re: & und was ist mit Plastikgabeln? rado 01/06/06 09:25 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Anonymous 01/04/06 11:49 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 01/04/06 12:17 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Velomade 01/04/06 03:22 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 01/04/06 03:45 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Velomade 01/04/06 04:08 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren  Off-topic Bluerunner 01/04/06 04:10 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren  Off-topic dogfish 01/04/06 05:08 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren  Off-topic Spreehertie 01/04/06 05:29 PM
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Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Spreehertie 01/04/06 05:17 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 01/04/06 05:38 PM
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Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Spreehertie 01/04/06 05:50 PM
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Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren der-rumo 01/04/06 07:14 PM
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Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Anonymous 01/05/06 04:50 PM
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Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren  Off-topic 2blattfahrer 01/04/06 10:14 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren gege 01/04/06 07:21 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 01/04/06 07:45 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren  Off-topic Flachfahrer 01/04/06 08:43 PM
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Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Velomade 01/05/06 09:03 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 01/05/06 09:32 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Job 01/05/06 09:44 AM
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Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren  Off-topic Flachfahrer 01/05/06 10:10 AM
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Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 01/05/06 11:46 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Velomade 01/05/06 12:15 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 01/05/06 12:29 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren JoMo 01/05/06 02:18 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren  Off-topic Techniktrottel 01/05/06 03:04 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren  Off-topic Job 01/05/06 03:25 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren  Off-topic Techniktrottel 01/05/06 03:27 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Velomade 01/05/06 03:24 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 01/05/06 07:25 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Velomade 01/06/06 08:44 AM
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Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Krakonos 01/06/06 10:28 AM
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Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren  Off-topic Flachfahrer 01/06/06 11:21 AM
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Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Irrwisch 01/05/06 12:05 PM
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Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Anonymous 01/05/06 10:54 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Falk 10/03/05 06:08 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren gerold 10/03/05 06:18 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Falk 10/03/05 06:30 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren gerold 10/03/05 06:42 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 10/03/05 07:08 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Heiko / Lübeck 10/03/05 08:09 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren gerold 10/04/05 06:18 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 10/04/05 07:36 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren gerold 10/05/05 07:20 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Wolfrad 10/05/05 07:52 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 10/05/05 08:01 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 10/05/05 08:20 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren  Off-topic rado 10/05/05 08:49 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 10/05/05 08:58 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren gerold 10/06/05 06:25 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Menial 10/04/05 02:31 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren nachtregen 10/03/05 03:21 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 10/03/05 03:29 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren nachtregen 10/03/05 03:38 PM
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Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren HWK 10/03/05 03:56 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 10/03/05 04:05 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren HWK 10/03/05 05:10 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Menial 10/04/05 02:27 AM
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Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Anonymous 12/15/05 12:20 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 12/16/05 05:23 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren h.g.hofmann 12/16/05 05:33 PM
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Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren onra 10/03/05 05:43 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Jan 10/03/05 06:01 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Menial 10/04/05 02:21 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Schneetreiber 10/03/05 08:11 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Menial 10/04/05 02:12 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren bk1 10/05/05 08:30 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Berniburger 10/05/05 09:14 AM
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Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Spargel 10/05/05 10:46 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Menial 10/06/05 02:31 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Raphsen 10/05/05 10:16 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 10/05/05 10:25 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Raphsen 10/05/05 10:36 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 10/05/05 10:41 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren  Off-topic Menial 10/06/05 02:29 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren  Off-topic Menial 10/06/05 02:27 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Flachfahrer 10/06/05 06:53 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Menial 10/06/05 04:11 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren first hippi 10/16/05 05:47 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Joese 10/06/05 02:23 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Peter2 10/06/05 10:18 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren reyk26 10/12/05 09:26 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Winnies 10/12/05 02:41 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 10/13/05 07:56 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren  Off-topic atk 10/13/05 08:36 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren  Off-topic rado 10/13/05 09:16 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren nachtregen 10/14/05 07:26 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 10/15/05 06:51 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Ede 10/13/05 09:06 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Falk 10/20/05 06:51 AM
*Alles schon mal dagewesen.... HeinzH. 10/20/05 06:28 PM
Re: *Alles schon mal dagewesen.... Falk 10/22/05 08:52 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Georg 10/16/05 05:16 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren BikeZombie 10/16/05 06:03 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 10/16/05 06:17 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren BikeZombie 10/16/05 06:38 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 10/16/05 06:49 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren BikeZombie 10/16/05 07:19 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 10/16/05 07:31 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren BikeZombie 10/16/05 07:56 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 10/16/05 08:07 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren nachtregen 10/16/05 08:50 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 10/17/05 07:12 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Job 10/17/05 08:03 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 10/17/05 08:10 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 10/17/05 05:26 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren  Off-topic rado 10/18/05 09:28 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren  Off-topic Joerg(kajakfreak) 10/18/05 11:24 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren  Off-topic Spargel 10/19/05 04:45 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren  Off-topic rado 10/19/05 08:40 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren  Off-topic Flachfahrer 10/19/05 09:48 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren  Off-topic HWK 10/19/05 06:09 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren  Off-topic rado 10/19/05 06:30 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren  Off-topic Andi 10/19/05 06:34 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren  Off-topic rado 10/19/05 06:48 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren  Off-topic Andi 10/19/05 07:11 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren  Off-topic rado 10/19/05 07:20 PM
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Dunkelzeit&Pillepalle  Off-topic HeinzH. 10/19/05 08:54 PM
Re: Dunkelzeit&Pillepalle  Off-topic Flachfahrer 10/20/05 08:31 AM
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Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 10/22/05 04:13 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Krakonos 01/06/06 09:47 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 01/06/06 10:14 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Krakonos 01/06/06 10:46 AM
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Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren  Off-topic atk 01/06/06 11:25 AM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren  Off-topic Flachfahrer 10/19/05 07:22 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren lando 10/17/05 10:31 AM
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Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren  Off-topic lando 10/17/05 11:30 AM
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Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Kekser 10/16/05 08:07 PM
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Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Fränkie 12/17/05 12:26 PM
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Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren Wolfgang B 12/21/05 04:06 PM
Re: Ausrüstungsgewicht reduzieren rado 01/01/06 03:03 PM
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