In Antwort auf: Lord Helmchen
Und das Ideal ist - da hast Du natürlich recht - erst eine umfassende Grundlagenausdauer aufzubauen und darauf fußend auf Leistung zu trainieren.


Ich würde das nicht so dogmatisch sehen. Wenn du deine Methode gut verkraftest, ist sie genauso in Ordnung und im Zweifel sogar effizienter zum Abnehmen. Mein Verdacht ist, dass Grundlagentraining vor allem deshalb empfohlen wird, weil da die Wahrscheinlichkeit, dass es ohne Überlastungen und Verletzungen verkraftet wird am größten ist.

Martina