Kurze Erfahrung von meiner letzten Tour:

Ich bin "relativ" fit, aber bei weitem kein Supersportler. Mache viel Sport, vorallem Radfahren, aber auch Fussball, Schwimmen...

Bei der letzten Tour sind wir um die 100km am Tag gefahren und einige Höhenmeter. Abends haben wir uns mir riesen Fleischtellern und viel gebratenem vollgehauen und nach 2 Wochen trotzdem 3 KG abgenommen.

Fazit vom Arzt: Wenn man täglich 100km fährt kann der Körper die abgefahrenen Kalorien gar nicht so schnell wieder zuführen (ausser bei extremer Angewöhnung). Also die Verdauung kann gar nicht so viel Essen verarbeiten wie man Kalorien verbrennt. = man nimmt automatisch ab, Fett reserven werden in Energie zurückverwandelt.

Nach der Tour: Jetzt ist es leider doppelt schwer mich wieder an gemässigte Portionen zu gewöhnen.