Mit der flachen Liegeposition bin ich ned wirklich einverstanden, sonst muß er wieder den Kopf nach vorne neigen - dann kommt das nächste Problem mit der HWS. Es sollte meines Erachtens eine Liege sein, bei der der Übergang von der LWS zur HWS wie beim normal Stehen ist. Zweitens eine Liege bei der man den Sitz von der Rückenwölbung möglichst einstellen kann und drittens mit Kopfstütze.

Was evtl. aber auch noch wäre, ist eine echte Hollandradposition - nach einem Muskelaufbautraining, das sowieso sein muß und das ganze Leben wohl sein muß.

Aber erst mal gute Genesung - hoffentlich bist Du im Sommer wieder fit genug für eine weitere Forumstour.