Gegen Taubheit in den Fingern soll häufiges Umgreifen helfen, ggf. auch ein gebogener Lenker und ergonomische Griffe. Überhaupt sollte man bei längeren Strecken öfter mal die Sitzposition verändern. Mit Ergon Bike Fitting hab' ich keine Erfahrungen. Probleme mit den Knien hatte ich bislang nur einmal, als die Klickis falsch eingestellt waren. Einmal, als ich 240 km gefahren bin, hatte ich Rückenschmerzen. Mein Hauptproblem ist eher der Sattel, wobei es derzeit einigermaßen geht, nachdem ich beim Discounter so ein ergonomischen gekauft hab'. Im Wiki gibt es auch einige Tipps zur Ergonomie.