Neben dem Radfahren reite ich gern. Das verlangt dem Körper schon etwas mehr ab als Radfahren und es werden zum Teil ganz andere Muskeln beansprucht. Bis vor einigen Jahren bin ich auch gerne zu Fuß gewandert. Würde auch gern mal Langstreckenwanderungen quer durch ein Land unternehmen. Aber leider habe ich Probleme mit dem Großzehengrundgelenk, Arthrose u.a. Hoffe, daß ich das vlt. in Zukunft mal durch eine Operation wieder hinkriege um obiges Vorhaben doch noch zu verwirklichen. Laufen ist für mich nämlich irgendwie ein intensiveres Erlebnis als Radfahren.
Ansonsten versuche ich meine Rücken- und Bauchmuskulatur durch einige Übungen zu Hause fit zu halten um Rückenproblemen und frühzeitigem Verschleiß der Bandscheiben vorzubeugen. Muß mir aber unbedingt mal ein paar Stunden bei einem Physiotherapeuten verordnen lassen um zu checken ob die Übungen, die ich da mache überhaupt richtig sind
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Achso, irgendeine Selbstverteidigungssportart möchte ich auch mal wieder anfangen. Außerdem würde ich liebend gerne richtig Kraulschwimmen lernen, da ich nur Brust-/Rückenschwimmen kann und Kraulen für die Wirbelsäule halt am besten ist. Fragt sich nur wo man das als Erwachsener lernen kann