Wenn ich mir hier das alles noch einmal so durchlese, dann muss ich wohl am Anfang auf Gepäck für bergige Strecken verzichten. Ich wüsste nicht, ob ich das im Moment schaffe (Kreuzbandriss).
Ich kenne meine Trittfrequenz an meinem Trekkingrad nicht, da ich kein Messgerät dafür im Moment installiert habe.
Falls es hilft, war meine Geschwindigkeit damals an dem 10% Stück 5-6km/h im niedrigsten Gang. Ich weiss, nicht so sonderlich toll.
Rose bietet dieses Rad aber wohl nicht anders an. Entweder kein Rose-Rad oder am Anfang erstmal nicht den Berg hochfahren oder nur ohne Gepäck?