Aus Box-Trainingszeiten kenne ich auch Leute, die nicht so alt sind - im Kopf entwickeln die sich nämlich wieder zum Kind. Im Sparring gehen schon einige Gehirnzellen flöten. Und beim Karate habe ich wegen falschen Trainings (fünf Jahre intensiv) Gelenkprobleme bekommen.

Zur Sache: Mir hat mal ein Arzt eine ganz einfache Regel zur Gesundheit genannt: Alle Wettkampfsportarten sind ungesund. Und das fängt, so hatte er mir gesagt, beim Tennis an.

Beim Radeln ist es auch so: Wettkämpfe = (zu) starke Belastung = Schäden. Im Alltag gibt es oft den Fehler, mit zu geringer Kurbelumdrehung und zu hohem Krafteinsatz zu fahren - mache ich leider auch oft...