Nimm dir einen Pulsmesser mit und fahr nach Puls. Zumindest bei mir ist es so, dass fünf SChläge mehr oder weniger über schwitzen oder nciht schwitzen entscheiden. Das verlangt u. U. Zurückhaltung, aber du kannst dich ja mit dem Stichwort "submaximales Training", oder wie das heißt, entschuldigen.
Super Tipp!!!
Ich hatte mal vor einiger Zeit ein aehliches Thema gepostet, worauf ein Hollaender meinte, dass ich irgendwas falsch machen wuerde, wenn ich mich beim Paesse fahren nassschwitzte... Muss wohl an den hollaendischen Paessen liegen mit denen ich keine Erfahrung habe/hatte. Aber im Ernst: Das Ganze funktioniert doch nur in der Ebene. Wenn's mal ueber laengere Zeit ordentlich den Berg hoch geht ist halt Schluss. Da kannst dann nur noch alle 50m anhalten und warten bis der Puls wieder abgefallen ist. Dummerweise hast du ab nem bestimmten Punkt dann die Wahl ob du lieber schwitzt oder lieber andere unangenehme Begleiterscheinungen des Bergradelns in Kauf nehmen willst, z.B. das "Brennen" beim Anfahren...
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