BTW - zum Thema radeln und trinken.
Wenn man erst bei beginnendem Durst anfängt zu trinken ist es 100% zu spät. Das ist vielleicht bei jemanden der nur so spazierenfährt nicht ganz so schlimm, er muss halt nur langsamer machen und schauen, dass er bald was trinkt - aber wenn jemand Rennen fährt ist das "tödlich" wenn du vergessen hast zu trinken...dann fahren die anderen bald ohne dich weiter....genau so isses bei längeren Touren doch auch mit dem essen. Bis 100Km brauch ich nicht viel, wenn es deutlich darüber geht esse und trinke ich nach Fahrplan bei km 30-40 muss die erste Flasche leer sein, bei km 50-60 wird angefangen zu essen, Banane oder Riegel...usw.

gruß Abdu