Eine höhere Frequenz zu fahren kann man genauso trainieren wie mehr Kraft aufs Pedal zu bringen.
Diese These ist so richtig wie sie auch falsch ist. Klar kann jeder der möchte das Eine oder Andere trainieren, trotzdem bleibt man an persönlichen Limits hängen. Da könnte ja jeder kommen und die Tour de France gewinnen, oder 100m Weltmeister werden usw. Es soll aber auch Leute geben, die einfach aus Spaß Fahrrad fahren, ohne extra zu trainieren.