Bezogen auf Fettdrucke:
Ich wiederhole mich, die wichtigsten Mineralquellen sind feste Nahrung, nicht Mineralwasser. Mineralwasser und Schorle ist eher mineralarm - Etiketten sind geduldig. Mit der Banane kann so ein Wässerle nicht mithalten.

Hitze: Es macht Sinn, wenn nicht Quelle an Quelle folgt, bei großer Hitze Maßnahmen zu Kühlhaltung der Getränke zu nutzen. Einfache Maßnahme sind feuchte Socke über Trinkflasche sowie Getränk in Radtasche von viel Material (Trikots etc.) abgeschirmt. Kühle Produkte zusammenlagern, um gegenseitigen Kühleffekt zu verlängern.

Da irgendwann die Getränke pisswarm werden, verändert sich deren Eignung zum Trinken. Es gibt Leute, die stehen auf warme Cola, der Durchschnitt weniger. Gerade künstlich gezuckerte Kaltgetränke schmecken pisswarm abscheulich. Wasser oder Tee gehen auch pisswarm noch einigermaßen.

Meine dritte Empfehlung, selten erwähnt: Wasserhaltige Früchte kaufen, die lassen sich auch noch gut und lecker verspeisen, wenn alle Getränke pisswarm sind. Einige Beispiel: Birnen, Pfirsiche, Wasserpflaumen - auch Gurken, Tomaten. Das zeigt auch, dass Trockenfrüchte nicht immer die beste Lösung sind, auch wenns's wortwörtlich schwerer fällt.

Bei Hitze generell auf die Art der Nahrungsmittel achten, ob haltbar oder nicht. Brötchen mit Salat und Mayonnaise kann schnell zum gefährlichen Bumerang werden. Reine Vinaigrette ist deutlich haltbarer. Die Gummi-Festkäse üblichen Zuschnitts werden bei Hitze zu Schmelzkäse. Herbe-herzige Ziegenkäse, aber auch ander lange gereifte Hartkäse, wie sie in F/I etc. zu finden sind, sind deutlich besser haltbar. Schinken ggf. besser am Stück kaufen als Scheiben, gut gesalzen hält länger. Harte luftgetrocknete Würste sind teils auch sehr haltbar - liber etwas mehr investieren als Billigwurst, die schnell verdirbt.