hallo Falk,

ich bin mit der Rohloffnabe schon gefahren und zwar mehr als 200m.
Gangsprünge von 13,5 % sind für jemand, der Rennradübersetzungen gewohnt ist eine Zumutung. Völlig unverständlich ist mir Deine Aussage gleich 2 Stufen zu schalten. Damit würde ich mir die Knie aber gründlichst ruinieren und eine gleichmäßige Trittfrequenz kannst Du so auch vergessen Außerdem scheinst Du über besonders sensible Rücken bzw. Nackenmuskeln zu verfügen, wenn diese schon nach 200 metern schmerzen.
Ein bißchen Training darfs dann schon sein!

Gruß


Theodor