Hallo inga-pauli,
ich habe mir täglich am Abend nur, in einen wirklich kleinen Jahreskalender, die geradelten km eingetragen, die Ortschaft und drei, vier Schlagwörter. Manchmal gab es auch kein Schlagwort. Die Schlagwörter habe ich so wählt, dass die auch noch nach langer Zeit greifen.
Ideal ist die Ergänzung manchmal auch mit Bildern. Kleine Kamera genügt. Die Bilder haben ja in der Regel ein Datum, also zuordenbar.
Natürlich ist jeder Mensch anders. Ich denke deshalb auch, jeder muss für sich versuchen ein System zu finden, womit er danach was für seine Bedürfnisse anfangen kann. Da hilft echt nur unterschiedliche Systeme zu probieren. Bei mir hat dies über 4 Jahre funktioniert. Letztendlich ist daraus sogar ein Buch über unsere Weltumradlung geboren. Wollte eigentlich nie eins schreiben, doch die fast täglichen notierten Schlagwörter waren da dann unheimlich hilfreich. Ich habe gemerkt, dass diese Schlagwörter dann zu regelrechten Geschichten werden können. Nur ein Beispiel.
Ich habe auf Kuba das Schlagwort Zukunft notiert. Dieses Schlagwort war für einen Kubaner.
Er wurde fast 2 Jahre später, sogar mit dem notierten Namen Zukunft zur lebendigen Geschichte im Buch. Hätte ich nur Kubaner notiert, hätte ich wohl nicht mehr gewusst, wer da von den vielen Kubanern gemeint war. Ich will damit nur sagen, eigen erfundene Namen prägen sich im Langzeitgedächtnis weit besser ein. Du hast dann einen nur dir bekannten Bezug.
Gruß + Glück beim ausprobieren
grenzenlos