Moin auch, Hüterkollege Heinz,

Du bestätigst das, was ich sage. Nur mit Training, und sei es mit dem Expander, kann die Muskulatur im erwähnten Bereich gestärkt werden. Dann treten die Schmerzen nicht mehr auf. Zumindest beim Aufrechtradeln reicht es eben nicht, nur die Beinkraft zu trainieren. Radfahren (zumindest A-R) ist eben Ganzkörpereinsatz.

Kollegiale Grüße

WdA (LuFF, HdRL)