Moin Wolfrad,
als ich noch mit dem Up (sportmedizinisch eingestellt und zusätzlich mit Triabügel ausgestattet) unterwegs war, hatte ich auf Reisen immer einen Expander mit, mit dem ich abendlich meinen Rücken/Nacken wieder entspannte.
Seit ich Liegereiseradle brauche ich dieses Trainingsgerät nicht mehr mitzunehmen.
Gruß,
HeinzH. (HdL)