Moin Allerseits....
Wobei man wissen sollte, daß dieses Fahrrad nicht nur in Julianes Besitz ist, sondern daß sie es auch besonders gern, wie auf dem Foto, fährt.

Im Ernst, dieser ergonomieträchtige Thread wäre im höchsten Grade unvollständig, wenn nicht einer der Threadbeteiligten das Thema Liegerad ins Spiel bringen würde. Na gut, dann mach ichs mal:

Moin Peter,
bis vor sechzehn Jahren hatte ich, speziell bei langen Tagesetappen auf Fahrradreisen und -touren ebenfalls Rücken- Nacken- und Schulterprobleme, zusätzlich stellte sich nach 100+ km das bekannte Phänomen der Namensänderung ein, aus Herrmann wurde fast immer Hermine, irgenwas fehlte dann...
Die Einstellungen meiner Reiseräder wurden von einem rennraderfahrenen Sportmediziner, aus der betrieblichen Radsportgruppe überprüft: Kein Befund.
Ein Triathlonbügel brachte zwar kurfristige Erleichterungen, wirkte aber (bei mir) nicht nachhaltig.

Lange Rede, kurzer Sinn, irgendwann probierte ich bei IKEA Liegeräder aus und... das wars!

Im Vergleich zu früher gibt es heute eine Vielzahl völlig unterschiedlicher Liegeradtypen,
-hohe und tiefe
-unten oder obengelenkte
-"mit" ohne Lenker
-mit steiler oder flachen Sitzposition
-mit einer oder mit drei Spuren
usw. usf.

Eine kleine Auswahl verschiedener Liegeradtypen findest Du in meiner Flottille

Liegeradfahren in der Stadt problematisch? Völliger Quatsch! Ich bin die meiste Zeit in der, neben Berlin, zweiten deutschen Metropole liegegeradelt. Und zwar regelmäßig auch in der Innenstadt und werktäglich beim Airport.

Ich empfehle Dir jedenfalls: Nur Mut, probier einige verschiedene Liegeräder aus! Vielleicht ist es was für Dich.
Einen Nachteil will ich nicht verhehlen: Liegeräder haben durchaus ihren Preis.
Gruß aus Münster,
HeinzH.