Ich habe es ebenso wie du verstanden und das ist genau meine Rede:
Wenn man sich von ganz extremen Ernährungsweisen fernhält dann geht wenig schief. Am schwersten ist wohl noch, die Kalorienaufnahme nicht zu übertreiben, insbesondere bei FastFood.

Nichts ist so schädlich wie die Panikmache, die ständig durch die Medien geht. Kann mich noch gut erinnern, wie jemand hier eine jenseits Zuckerpanik veranstaltet hat und dann kam irgendwann raus, das er raucht.