Allerdings gibt es viele Untersuchungen, dazu, dass das metabolische Syndrom, und darum geht es ja hier, durch Ausdauersport unterbrochen werden kann. Dieser Effekt des Ausdauersports, so heisst es auch in der PP-Präsentation der Charité-Untesrsuchungen, hält solange an, dass dem Patient 2-3 mal pro Woche 20-30 min Sport in der Belastungsstufe ca. 45-85% der maximalen Sauerstoffaufnahme empfohlen werden kann. Dieser Bereich überschneidet sich mit dem Trainingsbereich, den man für Koronargefässkranke empfiehlt, nämlich bei 75-90 % der maximalen Herzfrequenz. Wenn Du nun den "Beipackzettel" Deines Pulsmessers liest, entspricht sich in beiden Erkrankungen überdeckende Bereich mit hoher Wahrschenilichkeit dem Beireich des "Fettverbrennungsbereiches", der sich mit dem "Trainingsbreich" berührt.

Aber diese Diskussion hier ist recht müssig, denn Rainer wird zunächst ein Fahrradergometer (Spiroergometer) bei seinem betreuenden Arzt besteigen müssen. Erst nach dem fleissigen Strampeln erfährt er nämlich, welcher Herzfrequenzbereiche (Sauerstoffaufnahmebereiche) für ihn der Richtige ist. Und danach folgt ohnehin eine persönliche Beratung von Rainer durch den Arzt, in dem dieser seine Begleiterkrankungen und -symptome, die Untersuchungsergebnisse, Rainers persönliche Vorlieben, sein Vortraining usw. berücksichtigt. Von all diesen Dingen wissen wir hier nichts, sondern nur der betreuende Arzt.