Wer ein bisschen auf das Gewicht seines Reisegepäckes schaut, führt keine homöopathische Präparate mit sich.
Diese wirken nämlich schon zu Hause null und nichts, niente, nada, rien, nothing, hiç.
Was so bereits nicht stimmen kann, denn keine Wirkung ist auch eine Wirkung.
Jedoch weitaus wichtiger als die Frage einer unmittelbar stofflichen Wirkung, ist aber eine Wirkung insgesamt und da gibt es durchaus Unterschiede.
Mir wäre bspw. eine Wirkung auf das vegetative Nervensystem wichtig. Hier gibt es eine Reihe von unterschiedlichen Ansatzmöglichkeiten, wobei "der Glaube" an Etwas eben tatsächlich den sprichwörtlichen Berg versetzen kann.
Ich habe mit Autogenem Training da mal sehr gute Erfahrungen gemacht. Es liegt jedoch in der Natur des Menschen, dass es nicht Allen in vergleichbarer Weise helfen kann. Den Versuch (der aber deutlich Zeit braucht und idealerweise von sachkompetenten Personen begleitet werden sollte) lohnt es m.E. auf jeden Fall.
Ansonsten ist das meiner Erfahrung nach auch bei mir so eine Sache mit dem Einschlafen. Wenn ich mir abends noch zu sehr oder zu intensive Gedanken mache, kann es schonmal schwierig werden. Am besten schläft es sich aber ein, wenn man einfach ordentlich kaputt ist.
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