Das hier ist ein sehr guter Hinweis

Von dem Sachverhalt wußte ich so noch nichts.

Jedoch hier

und dann als - seh ich so - sich selbst negierender Hinweis

bin ich doch sehr erstaunt. Du widersprichst Dir selber.

Vorweg, es wurde hier, also im forum und zwar auch in diesem Jahr, mehrfach die sehr gute Seite eines Österreichischen Arztes genannt, die ich meinem Linkgewusel auf die Schnelle nicht wiederfinde, vielleicht hat es ja schon jemand neu verlinkt, ich hab den Rest noch nicht gelesen.
Aber erstmal haben Vitamine nix mit Krämpfen zu tun, zumindest in keiner direkten Weise.
Dann frag Dich mal was das überhaupt ist, ein isotonisches Getränk. Das ist ein Getränk mit einem Salzgehalt, der dem körpereigenem, normalen Salzgehalt entspricht, also 0,9%. Deshalb hat Leitungswasser und wenn man ansonsten nichts anderes zu sich nimmt, bei starker körperlicher Belastung, auf Dauer keinen den Durst löschenden Effekt und holt nur noch mehr Salze aus dem Köprer heraus. Darauf hast Du aber hingewiesen.
Apfelsaft aber hat eine starke harntreibende Wirkung! Ist also kein wirklich guter Durstlöscher, sofern man sonst nichts anderes zu sich nähme.

Jedoch .. wenn man z.B. normales Wasser, meinetwegen mit nem Spritzer Zitrone oder ähnlichem (Zitronentee z.B. für den Geschmack) zu sich nimmt und zusätzlich dann bspw. jene Mineral Tabletten, die ich verlinkt habe, mit einwirft und zwar in dem Verlust durch Schitzen entsprechend angemessenem ausmaß, dann erzielt man exakt die Wirkung, die man braucht. Neue Flüssigkeit ind en Körper und zugleich Ausgleich des Mineralstoffhaushalts und somit kann das Wasser gut vom Körper aufgenommen und verwertet werden und man pi**t es nicht gleich direkt wieder aus (Wasserdurchlauferhitzer-Effekt).
also nix mit "geh besser direkt zum Arzt".

Natürlich kann es immer auch eine echte Indikation auf Krankheit als Grund haben. Muss es aber nicht. Hier geht es ja um sportliche Belastung und da gehört Schwitzen nunmal dazu. Und das ist keine Krankheit.

Ich schwitze sehr stark. Hat man Samstag wieder gut beobachten können, z.B. wenn ich in recht kurzen Abständen mein Kopftuch ausgewrungen habe und eine deutliche Menge Schweiß sich zum Boden begab.
Andere Menschen schwitzen erheblich weniger, oder sogar kaum, die können das dann nicht nachvollziehen. Vollkommen klar. Aber bei mir liegt es in der Familie.
Wenn ich viel geschwitzt habe, richtig viel und ich habe nicht genug Mineralien (eben v.a. Magnesium) nachgeworfen, dann läuft frisches Wasser recht schnell wieder "unten" raus, oder aber ich habe irgendwann nen Krampf, meist in der Nacht. Wenn ich aber rechtzeitig bzw. genug Mineraltabletten genommen habe, habe ich keinerlei Probleme mit Krämpfen und die Regeneration ist auch deutlich besser. Ich habe dann am nächsten Tag meist keine Zipperlein in den Beinmuskeln. Und wenn ich unterwegs auch nicht vergesse was nachzuwerfen, sinkt meine Leistungsfähigkeit bzw. Konzentration mitunter auch, eben nicht irgendwann rapide ab.

Zum Arzt geh ich dennoch noch, wegen genauerer Überprüfung der Schilddrüse. Das ist aber nen anderes Kapitel.
Aloha