Hallo,

ich bin jetzt mal von der unfreundlichen Fraktion und möchte vor meiner Antwort ein paar Hinweise zum Forum geben (ist aber nicht böse gemeint).

Wie Du gesehen hast, ist das Forum analog zu den verschiedenen Themengebieten in mehrere Boards unterteilt. Deinen Beitrag hast Du in "Ausrüstung Bike" gepostet, er enthält aber eine Reihe Themen, die in anderen Boards besser aufgehoben sind, z.B. die Umfrage und das Problem mit den Schmerzen. Vielleicht änderst Du das noch. In der Umfrage ist übrigens ein Fehler, beim letzten Punkt meinst Du sicher grösser einhundert Kilometer und nicht kleiner.

Zu den körperlichen Problemen: Sitzprobleme kommen meistens von mangelnder Kondition, denn das meiste Gewicht stützt man beim Fahren mit den Beinen ab und nicht mit dem Hintern (Ausnahme: Liegerad). Übung macht also den Meister. Aber natürlich ist auch ein individuell passender Sattel notwendig. Bei Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich sieht das ähnlich aus. Ursache kann eine falsche Sitzposition sein, da Du aber erwähnst, dass Du bislang nicht viel gefahren bist, ist wahrscheinlich die entsprechende Muskulatur noch nicht auf diese "Belastung" eingerichtet. Hier hilft Rückentraining ungemein.

Nicht verkneifen kann ich mir natürlich den Hinweis, dass zu all Deinen Fragen schon eine Menge Infos im Forum gespeichert sind, die Suchfunktion hilft beim Finden.

Gruß
Uli