1) gescheites Multitool, Flickzeug (TipTop rules), Kettenschloß, 1 Schlauch, Kettenöl, Lappen, Pumpe

keine Ersatzspeichen, da das HR ausreichend stabil ist, Mantel (Conti Sport compakt, 1,6") dito, auf eine Schaltung ist notfalls verzichtbar, bzw. man kann die Schaltung im Falle eines Falles auf seinen Lieblingsgang einstellbar ist, deswegen keinen Schaltzug Bremszug: geht nicht, da Hydraulikbremse.

2) ungewohnte Haltung, verspannt drauf gesessen, Muskeln nach der andauernden Belastung ermüdet => Gegenhilfe: hin und wieder sich aufrichten, ein paar Meter im Wiegetritt fahren, Arme, Schultern, Nacken bewegen und nicht nur starr halten

3) Sixtus Gesäßcreme auf den Bobbes und ohne Unterhose die Radhose (mit Polster) an. Hier muß man "seine" Marke finden. Passenden Sattel finden.

4) Rucksack?

5) Streckenlänge bei nur flach:>120km