Der Physio meinte neulich, eine falsche Haltung der Beine auf dem Rad könne Probleme verursachen mit Knien etc.

Falsch heißt wohl: Die Linie von der Ferse zur großen Zehe zeigt parallel zur Fahrtrichtung.

Richtig heißt wohl: Die Linie von der Ferse zur großen Zehe zeigt etwas nach außen.

Genau habe ich nicht hin gehört da mich die Thematik nur beim Laufen betrifft. Deswegen suche Dir einen guten PHysio - ein Einzel - Physio wird Dir kaum weiter helfen können, schau mal in Radvereinen oder Laufvereinen wer deren Betreuung macht. Meiner hat eine Praxis von 2x Physiotherapeuten.