In Antwort auf: Keine Ahnung
In Antwort auf: kaman
Kraft in der Dehnung nennt sich das. Dehnungsübungen alleine bringen nichts.

Kannst Du das einem Laien einmal erklären. Wenn ich dehne, wende ich natürlich Kraft auf. Ohne Kraft keine Dehnung, genauso, wie es ohne Kraft keinen Druck geben kann. Aber Du wirst das sicher aufklären können.
Mit dem Begriff "Kraft in der Dehnung" wirst du die Erklärung finden. Ich bin auch nur Laie und deshalb nicht gut genug um das zu erklären. Aber ich kenne den Unterschied aus eigener Erfahrung.