Nicht gekocht, da Equipment nicht dabei gehabt und nur selten essen gegangen, meistens also Obst und Gemüse, sowie Hülsenfrüchte und Nüsse eingekauft und jeden Tag kombiniert. War wunderbar, da ich damit auch Zeit sparte und Geld dazu. Auf tierische Lebensmittel verzichte ich schon seit wenigen Jahren und bin ansonsten viel mit dem Fahrrad unterwegs. Bisher keine Probleme gehabt. Wenn ich Lust auf Salz verspüre, dann schaue ich dass es eine Zufur gibt, ansonsten mache ich mir weniger Gedanken. All die Richtwerte sind zwar schön und gut aber auch nur aus der Quelle des Menschen.