...die Leute, die ich kenne, welche Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen, essen obendrein noch so, wie du es richtigerweise schilderst. Wenn die Herkunft und Frische dieser Lebensmittel sehr hochwertig ist, hast du wahrscheinlich recht mit deiner Sichtweise. Dann würde das alleine reichen. Wie frisch, frisch ist und was hochwertig wirklich bedeutet, ist für viele zivilisierte Menschen gar nicht mehr so leicht zu erreichen, da sie auf "Frischware" angewiesen sind, die schon lange Wege hinter sich haben.

Die Aussage, daß bei "normaler" Ernährung Vitaminpillen irrsinnig sind, ist somit übertrieben dargestellt. Sieht man spätestens, wenn man mal in Erfahrung bringt, was landläufig so als normale Ernährung betrachtet wird. Da liegen viele weit weg von dem, was du und ich so täglich genießen.
Da könnte das eine oder andere ergänzende Vitaminchen schon positive Auswirkungen haben.

Definitiv sind Vitamine oder auch andere Nahrungsergänzungen keine Medikamente. Das wäre ansonsten der Pharmaindustrie sehr recht, da diese dann wesentlich teurer verkauft werden könnten. An Vitaminen und Mineralien ist im Vergleich zu blutdrucksenkenden oder blutfettbeeinflussenden Medikamenten nichts verdient.
Sachen, die wir auf Grund unserer Lebensweise (gesund Essen, viel Bewegung) schon mal gar nicht brauchen und viele andere auch nicht bräuchten.

jomo