Ohne dem geht es an sich gar nicht mehr. Außer man richtet sich nur nach dem Preis. Meistens (!) ist das billigste Produkt das schlechteste.
Magnesiumcitrat wäre übrigens das am besten resorbierbare Produkt. Ist auch am teuersten.
Interessant auch, was hochwertige US-Nahrungsergänzungen bei uns kosten, falls man sie überhaupt bekommt (sehr teuer). Deutsche hingegen sind eher homäopathisch dosiert.
Interessant auch, daß in der Türkei Medikamente sehr wenig kosten, dafür aber alkoholische Getränke teuer sind.
Auch interessant, daß man mit ca. 10-jähriger Verzögerung nach den USA nun auch bei uns die Empfehlungsdosen für gewisse Stöffchen angehoben werden.

jomo