]Vorsicht, so ein Schweinebraten mittags zieht dir die Kraft aus den Schenkeln.
Alles eine Frage der Gewohnheit. Was aber fast noch entscheidender ist: sich mittags in ein Restaurant setzen kostet bei strammem Zeitplan eventuell mehr Zeit als einem lieb ist.
Zum Thema Wasser: auch das scheint extrem individuell zu sein. Ich bringe bei einer Einkehrpause am Tag meine Flaschen meistens voll wieder mit nach Hause. Unterwegs nachgefüllt habe ich vielleicht zweimal in meiner Radlerkarriere.