Ah, so ist das! Dann wirst du die Tour schaffen, es wird halt anstrendeng. Man kann zwar nicht von 100Km Touren darauf schließen, wie hart 160Km werden können; aber wenn jemand 2x100Km fährt, und danach von selbst auf die Idee einer solche Tour kommt, dann wird er es schon verkraften

Den Puls würde ich links liegen lassen. Bei so einer Tour musst Du auf deinen Körper hören, v.a. die Muskeln sollten nicht brennen (sondern auch nach 100Km noch wie gut geölt laufen). Nach 60-80 Km und den ersten anstrengenden Anstiegen bekomme ich immer ein Gespür dafür, wie fit ich zur Zeit bin. Dann kann ich ungefähr festlegen, wie angestrengt oder locker ich die nächsten Tage fahren werde. Wenn man merkt, dass man sich während der Fahrt erholen kann, kann man sich auch mal 10 schnelle Kilometer oder einen Anstieg auf Anschlag leisten. Es soll ja auch Spaß machen!