Mein Hauptproblem ist der Rücken.
Wenn der Rücken schmerzt, ist was nicht in Ordnung.
Wenn du vorher keine Probleme hattest, jetzt aber, nach der kompletten Pause, wird es ja wohl weniger am Rad liegen, oder?
Vielleicht braucht dein Rücken Kräftigungsübungen, eine gewisse Grundspannung, vielleicht ist anderswo was nicht in Ordnung. usw. ...
nen wirklich guter Orthopäde wäre nicht ganz verkehrt. Ansonsten kann man auch einfach beobachten wie es sich über die Zeit, während der man es langsam angehen lassen sollte, so verändert und verhält.
Relativ abrupt aber dann direkt ne Tour?? Hm.... entweder wirds da dann besser, oder es verleidet dir den Urlaub.
Mein Tip, Besuch beim Facharzt.