Hi Kathrin,
bei mir ist seit Mitte Nov. 2007 das gleiche Problem mit dem linken Knie. Bei mir stimmte die Sattelhöhe nicht und dadurch hatte ich mir eine Zerrung zugezogen. Alle versuche diese mit Voltaren oder Dolobene in den Griff zu bekommen waren vergebens, da nach 2-3 Tagen alles wieder so war wie zuvor. Deswegen war ich gestern beim Doc.
Allerdings und das ist wichtig denke ich, sollte man mit einen kleineren Gang fahren, ich mache es schon ein paar Jahre das ich mit Grundlagentraining(1-1,5tkm) beginne. Hatte mir vor ein paar Jahren ein MTB Fahrer erklärt.
Gruß Uwe