Wie sagt man so schön:"Selbsterkenntnis ist der erste Weg zur Besserung".

Ja, ich denke so ist das. Obwohl ich trainiert bin, tun mir nach 10 Stunden auch schon mal die Knie weh, besonders wenn ich's mal wieder übertrieben habe.

Lass es langsam angehen und wenn die Knubbel ober- und unterhalb des Knies dick genug sind, hast Du auch keine Knieprobleme mehr und wenn doch, kannst Du Dir immer noch die Brustwirbel einrenken lassen.

Gruß Ludwig