Hast Du auf dem vorherigen Rad aufrechter oder gebückter gesessen?
Die Höhe kann man wie gesagt leicht ändern. Etwas aufrechter gehts, durch drehen des Vorbaus. Niedriger durch tiefersetzen mit den Spacern. Größere Änderungen erfordern dann einen anderen Vorbau. Eventuell auch einen, der im Winkel verstellbar ist, dann kann man sich in der Eingewöhnungsphase an die passende Sitzhaltung heran tasten.

Wo genau wirds denn unbequem?
Handflächen? Man könnte ein dickeres Lenkerband aufkleben, oder ein dünneres zweites drüber kleben, oder Handschuhe tragen.
Schultern? Mal Schulterbreite und Lenkerbreite vergleichen und gegebenenfalls einen breiteren Lenker ausprobieren. Der Rennlenker hat etwa die Breite der Schultergelenke, während ein gerader Lenker deutlich breiter ist. Statt 44-46cm für große Menschen wie uns, sind es da 58-62cm und MTB-Lenker sind auch schon mal 70cm breit. Mit der Zeit gewöhnt man sich das an und nun plötzlich einen sehr viel schmaleren Lenker zu halten, zwingt den Schultern eine neue Position auf.
Das der Sattel zum Hintern passen muss, brauch ich hoffentlich nicht erklären.