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#1255752 - 12/20/16 02:11 PM Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung [Re: Dommme]
aighes
Member
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Posts: 7,362
Wenn du noch Kondition aufbauen kannst (da vorher nicht vorhanden), dann spielt sich das meiner Erfahrung nach in den ersten Tagen ab. Ermüdung stellt sich bei mir ein, wenn ich dem Körper nicht genug Ruhe gönne. Ich plane meist mit 60-80km, die ich dann in 4-5h weg geradelt habe. Sprich ich habe recht viel Pausenzeit, die der Körper für Regeneration nutzen kann. Wenn es mal extrem zäh vorran geht und dadurch Ruhezeit fehlt, merke ich schon, dass mein Körper diese Ruhe irgendwann einfordert.
Viele Grüße,
Henning
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Subject Posted by Posted
Formanstieg oder zunehmende Ermüdung Dommme 12/20/16 08:04 AM
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung derSammy 12/20/16 08:17 AM
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung Holger 12/20/16 08:59 AM
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung Martina 12/20/16 12:54 PM
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung Gio 12/20/16 11:19 AM
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung derSammy 12/20/16 11:32 AM
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Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung iassu 12/20/16 11:45 AM
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Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung veloträumer 12/20/16 11:57 AM
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung dhomas 12/20/16 12:11 PM
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung farnotfast 12/20/16 01:30 PM
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung Falk 12/20/16 03:41 PM
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung aighes 12/20/16 02:11 PM
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung inga-pauli 12/20/16 02:18 PM
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung rayno 12/20/16 02:36 PM
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung Barfußschlumpf 12/20/16 02:39 PM
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung Holger 12/20/16 03:05 PM
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung JohnyW 12/20/16 02:41 PM
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung JaH 12/20/16 03:26 PM
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Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung redfalo 12/21/16 07:51 PM
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Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung iassu 12/22/16 03:31 PM
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung Be@t 12/22/16 08:36 PM
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung iassu 12/22/16 11:17 PM
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung Falk 12/23/16 05:05 AM
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung  Off-topic ethnowolfi 12/23/16 10:18 AM
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung  Off-topic natash 12/23/16 06:45 PM
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung  Off-topic hopi 12/23/16 08:02 PM
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung  Off-topic veloträumer 12/23/16 01:46 PM
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung  Off-topic iassu 12/23/16 04:26 PM
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung  Off-topic Barfußschlumpf 12/23/16 05:06 PM
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung  Off-topic iassu 12/23/16 05:24 PM
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung  Off-topic Martina 12/23/16 05:35 PM
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Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung Dommme 12/23/16 04:11 PM
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung dhomas 12/23/16 04:47 PM
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung paschukanis 12/26/16 03:54 PM
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung daniel deichert 03/02/17 05:24 PM
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung Urs 12/22/16 02:15 PM
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung StephanBehrendt 12/23/16 02:34 PM
Re: Formanstieg oder zunehmende Ermüdung Fricka 12/30/16 09:27 AM
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