Hallo!

An Grundkondition verlierst du nicht so viel, wie du befürchtest. Ein Mensch, der völlig bewegungsgehindert einen Monat im Bett liegt, baut stark ab, du sicher nicht.

Auf Tour habe ich keine besondere Ermüdung, auch keinen Leistungsanstieg bei mir entdecken können. Meine längste Tour hat mich ca. 3500km weiter gebracht, die Tagesetappen sind gleich geblieben, nur die Lust, endlich heim zu kommen, ist gegen Ende aufgetaucht. Etwas ist mir immer wieder aufgefallen: Oft ließen sich gewisse Wellen an Leistungsfähigkeit erkennen. An einem Tag bin ich statt der üblichen 100 vielleicht 120 oder 130km gefahren, am nächsten Tag gegen 110 oder 115, dann waren 100 schon ausreichend, um müde zu sein. Das war, denke ich, einfach eine Reaktion auf die höhere Leistung an einem Tag und daher völlig normal.

Wenn du dich nicht besonders auspowerst, wirst du, denke ich, deine üblichen Tagesetappen ziemlich gleichmäßig radeln, natürlich von den Faktoren, die unterwegs auftreten, beeinflusst. Dann schaust du einmal mehr an, oder das schlechtere Wetter regt nicht zu Höchstleistungen an, und nach einem anstrengenden Tag mit hohen Pässen wirst du auch weniger Lust ein eine sofortige Wiederholung haben. Und dann leuchtet der blaue Himmel und die Berge um dich lassen dich schneller strampeln, als sonst üblich. Das wird schon!

lg!
georg