Hallo!
Wie gesagt: Ebenfalls Liege mit sehr vielen Schaltvorgängen, gefühlt 3-4 mal so viele wie beim Randonneur. Trotzdem komme ich auf ganz andere Km-Leistungen als Du, wobei ich es mit der Pflege exakt genauso halte, wie von Dir beschrieben.
In meinem Laienhirn fallen mir höchstens zu stramm eingestellte Züge ein, aber das wäre ja dann an Schwergängigkeit zu merken.

Einigermaßen ratlose Grüße, Franz