Ich rate dir die richtige Bremstechnik zu üben. Beste Verzögerung erreicht man durch beherztes, GEFÜHLVOLLES Bremsen mit beiden Bremsen.
ACK. Dabei muss aber noch bedacht werden, das die Bremsleistung des HR durch die Entlastung kaum noch eine Wirkung hat.
Um zu verhindern, daß man über den Lenker geht verlagert man im Zweifelsfall das Gewicht so weit wie möglich nach hinten, d.h. Arsch aus und hinter den Sattel. Und auf jedenfall Fahrradbeherrung üben bevor man sich in Situationen begibt in denen unvorhersehbare Vollbremsungen nötig sind.
Das würde ich nicht (mehr) machen. Wenn man sein Hinterteil vom Sattel hebt wird das Hinterrad entlastet und das Körpergewicht liegt weiter vorne auf dem Pedalen. So verliert das HR leichter den Bodenkontakt. (Hebelwirkung)
Bei eine Vollbremsung sollte man den Körper so tief wie möglich über den Rahmen bringen und den Hintern AUF dem Sattel lassen.
Gruß
Ralf
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