Hallo,
bin gestern zurückgekommen aus den Alpen.
In den kühleren, hohen Regionen ist radeln OK, in den aufgeheizten Tälern macht es kein Spaß mehr, da geht man an steilen Stücken ein.

Ich würde bei über 30° die Zeit zwischen 12 und 15 Uhr vermeiden, besser eine Abendtour als Hitzschlag.

Bei großer Hitze finde ich Baumwolle als Oberteil am angenehmsten.

Auf dem Kopf habe ich an Pässen bergauf einen runden Hut, der an allen Seiten gut übersteht und Schatten liefert. Ich kann ihn gegen die Stirn drücken um den Schweiß abzuwischen. Dann drehe ich ihn ein Stück weiter und habe das nächste trockene Stück Hut für meine schweißnasse Stirn. Bis er einmal rum ist, ist die Hutkrempe wieder trocken. Bergab Schildmütze Chaskee, wegen dem Fahrtwind.